Пользу кофе для здоровья доказали многие исследования. Этот утренний напиток не только помогает проснуться и придает бодрости, но снижает риски развития некоторых опасных заболеваний, пишет Еscardio.org
Эксперт Юдит Саймон выяснил, сколько напитка нужно употреблять в день, чтобы не навредить, а, наоборот, улучшить состояние сердечно-сосудистой системы.
Кофе не только помогает взбодриться, но еще и снижает риски развития некоторых серьезных заболеваний. Кардиологи отмечают, что определенное количество напитка предотвращает риск инсульта.
По словам автора исследования, доктора Юдит Саймон, результаты показывают, что регулярное употребление кофе является безопасным, и даже высокое ежедневное потребление этого напитка не было связано с неблагоприятными сердечно-сосудистыми исходами и общей смертностью после периода наблюдения в течение 10-15 лет.
Для участия в эксперименте он пригласил около 470 тысяч человек без сердечных проблем, их возраст составлял в среднем 56 лет. Участников разделили на три группы: первая редко употребляла кофе, вторая употребляла 0,5-3 чашки в сутки и третья пила более 3 чашек напитка в день.
Результаты показали, что лучше всего сердце функционировало у добровольцев из второй группы, по сравнению с другими участниками. Риск сердечно-сосудистых заболеваний у них снизился на 17%, в частности риск инсульта – на 21%.
Как сообщали Vesti.ua:
- Кардиологи объяснили, почему после Covid-19 нельзя пить чай и кофе.
- Ученые также выяснили, как кофе может влиять на здоровье глаз.
- Когда мы не высыпаемся, то утром вся надежда на кофе. Считается, что этот напиток поможет взбодриться и продуктивно начать день. Ученые решили выяснить, действительно ли кофе способен предотвратить последствия недосыпа.
