Старение невозможно остановить, однако можно с помощью питания его замедлить, либо же, наоборот, ускорить. К внешним признакам старения можно отнести изменение кожа лица. Именно лицо сигнализирует о неправильном образе жизни. Об этом рассказала врач-диетолог Елена Соломатина, пишет U-News.
Существует несколько вещей, непосредственно влияющих на преждевременное старение. Одним из них является нездоровая пища, которую мы регулярно едим, что способствует резкому изменению кожи. Это продукты с большим количеством сахара и рафинированных углеводов.
По словам специалиста, большой вред нашему организму наносит именно сахар, а точнее глюкоза, содержащаяся в этом продукте. Участвуя в обмене веществ, она перерабатывается в жир, который существенно старит нашу кожу.
Как это происходит. Сахар, как мы узнали, перерабатывается в жир, который в свою очередь вызывает определенную цепную реакцию. Он скапливается в клетках, но в результате того, что ему там уже практически нет места, продолжает циркулировать по кровеносному руслу, что вызывает повреждение на стенках сосудов.
Далее за дело берется холестерин, причем вредный, он устремляется к жиру, а в совокупности эти вещества вызывают воспаление в организме. В конечном счете ухудшается работа кровообращения: сосуды становятся более утолщенными и не столь эластичными, как раньше, а состояние кожи резко ухудшается, пояснила эксперт.
Из-за избытка сахара в организме человека уменьшается количество полезных веществ: калия, магния, кальция, недостаток которых приводит к отечности и растяжению кожи и к ухудшению ее общего состояния.
Как сообщали Vesti.ua:
- врачи назвали первые признаки того, что у человека может развиваться сахарный диабет;
- диетологи рассказали о 10 самых опасных для завтрака продуктов;
- назвалны продукты на завтрак, которые помогут "встряхнуть мозг".
