Мнения Готовимся к блэкаутам: 33 совета о том, что можно сделать в каждом доме во время отключений света
Дай Бог, чтобы серьезных блэкаутов этой зимой Украина избежала, но на всякий случай к ним надо быть готовыми, пишет психолог Светлана Ройз. На опыте своей семьи она предлагает несколько простых советов о том, что можно сделать в каждом жилище во время отключений электричества.
Светлана Ройз Детский семейный психолог 0
Во время блэкаута и холодов. У нас в доме что-то сломалось в системе отопления. Пока разбираются с этим и еще рано использовать печку и дрова, я вспомнила, что нам помогало во время отключений света и холодов. Возможно, кому-то пригодится:
- у меня уже наработанный "осенне-зимний навык" — поднимать шторы над батареями. Чтобы не препятствовать теплому воздуху;
- уже сейчас, пока в доме достаточно прохладно, я сплю в спальном мешке. Это удобно и для пребывания в коридоре во время тревог. Можно укрываться, как одеялом;
- у нас есть термокружки — долго сохраняется тепло. И термобелье;
- грелка в мешочке — я работаю с такой грелкой на коленях, могу греть постель ребенку;
- я уже сняла с карты запас наличных. Были ситуации, когда в магазинах рядом терминалы не работали;
- одноразовая посуда и влажные салфетки — удобно, когда есть ограничения в использовании воды;
- сухой душ;
- у всех нас есть телефонные sim карты разных операторов. Во время блэкаутов выключалась сеть;
- уже три года у нас на полу, лестнице наклеена люминесцентная лента, которая светится в темноте. Она достаточно яркая, дает хорошее освещение, возвращает ощущение ориентации в пространстве, которое может теряться в темноте. Можно так обозначить гардеробную и ванную комнату, углы комнаты, лестницы;
- гирлянды с USB и на аккумуляторах, особенно для детей — создают ощущение уюта. Лучше покупать с теплым светом;
- в ванной и подвале — фонарики с датчиком движения;
- механические часы и радио;
- выписанные телефоны близких;
- мы договариваемся со всеми домашними — следить за тем, чтобы лишнего ничего на полу не было, чтобы в темноте не споткнуться;
- ну и понятно — корм для кошки, запас лекарств, которые нужно постоянно принимать, немного консервов, каши быстрого приготовления, вода.
Відео дня Важно Будут ли в Украине продолжительные блэкауты: что говорят в Минэнерго 
Для детей:
- планшет — для рисования светом, есть фломастеры и пластилин, светящиеся в темноте;
- одеяло со светящимся рисунком;
- игрушки с детьми: мы с UNICEF Ukraine готовили 40 различных игр в темноте — для детей разного возраста;
- пластиковую бутылку с водой можно поставить на фонарик телефона — получится яркий светильник, и это всегда восторг для детей;
- теневой театр — как раз ладонями можно показывать различные фигурки;
- можно купить браслеты, светящиеся в темноте. Это хорошо для ориентации, чтобы видеть, где ребенок. Они возвращают и ощущение тела, можно надеть на руки и ноги — для детей это веселая забава. А еще, чтобы они начали светиться, должна произойти химическая реакция, их нужно "ломать" — это помогает снять напряжение;
- вместе с YASNO мы готовили в прошлом году памятку о том, какие реакции могут быть и как можно себе помочь.
Сил нам. И пусть не понадобится.
Автор выражает личное мнение, которое может не совпадать с позицией редакции. Ответственность за опубликованные данные в рубрике "Мнения" несет автор.
Источник
Важно Смысл жить во время войны: что делать, когда кажется, что единственный смысл — выжить 
