В этом году учебный год начался не совсем традиционно. Школьных линеек нет, вход для родителей на территорию учебных заведений запрещен, а на переменах ученики должны носить маски, пользоваться санитайзером, перед каждым уроком мыть руки, а по школьным коридорам передвигаться по указателям.
Но дети есть дети, и учителям непросто уследить, чтобы они соблюдали правила индивидуальной защиты. Поэтому на школьных собраниях педагоги обращались к родителям с просьбой, чтобы те провели воспитательную беседу и объяснили детям необходимость носить маски, соблюдать социальную дистанцию и тщательно мыть руки.
В помощь родителям детский психолог, методист общеобразовательной школы Валерия Павлюк рассказала, как правильно объяснить детям, почему необходимо соблюдать карантинные меры.
Как научить носить маску?
Подберите правильный размер
Чтобы маска не отвлекала и не раздражала ребенка, подберите подходящий размер. Это означает, что она должна плотно прилегать в области носа и скул, но при этом не давить за ушами. Поэтому для ношения в школе стандартные одноразовые медицинские маски — не самый лучший вариант, ведь они рассчитаны на взрослое лицо.
Для детей лучше выбирать модели, в которых заушные резинки можно регулировать. Для этого они должны быть тоненькими, и завязать их нужно так, чтобы они не тянули уши, не оставляли на коже следов, но при этом плотно прижимали маску к лицу.
Подобрать детские маски без примерки можно, если обратить внимание на возраст, который указан на упаковке. Обычно там можно встретить цифры: 2–3 года, 4–9, 7–12 или 11–13 лет.
Соберите набор
В среднем ребенок находится в школе 5–6 часов. Это означает, что в течение школьного дня для эффективной защиты от вируса он должен будет поменять 2–3 одноразовых маски. Но кроме того, что кто-то должен будет контролировать этот процесс, так еще и для родителей тратить около 30 грн в день только на маски — финансово накладно.
Чтобы сократить расходы и повысить шансы на защиту ребенка от вируса, приобретите ему пять многоразовых масок. Каждый школьный день ребенок будет брать с собой чистую маску, а в выходные вы сможете их все постирать и продезинфицировать.
Чтобы пробудить у школьника интерес носить маску, сделайте на заказ именную маску или вышейте на ней название дней недели. Так ребенок не только будет знать, какую маску он сегодня должен надеть, но и будет попутно учить дни недели (можно на английском) и ориентироваться в них.
Подготовьте чехол
Согласно правилам, установленным МОЗ, школьники должны надевать маски только на переменах. На уроках они могут сидеть без масок. И чтобы снятая на уроке маска не оказалась на полу, в заднем кармане штанов или на дне рюкзака под кучей фантиков от конфет, предложите ребенку чехол. Это может быть тканевый мешочек для очков или небольшая пластиковая коробочка. Главное, чтобы ребенок знал, что для маски у него есть строго отведенное место, в котором она будет лежать отдельно от бутербродов и носового платка.
Предложите альтернативу
Если для детей начальной школы еще очень важен авторитет учителей, их можно заинтересовать медвежатами из мультика и масками "как у взрослых", то подростки, скорее всего, будут бунтовать против масочного режима. Они могут наперекор отказаться надевать маски и стараться прощупать границы дозволенного.
В этом случае, чтобы убедить ребенка 12–15 лет надевать маску, лучше пойти на компромисс и разрешить ему носить бандану, шарф или балаклаву. Хорошим вариантом будет совместный выбор дизайнерской маски с принтом. Подросткам придутся по душе маски на заказ, на которых нанесена, например, фотография нижней части его лица или фото кумира.
Научите правильно дышать
Основные жалобы детей на маски — в них трудно дышать. Но это случается от того, что большинство из нас (не только детей) дышат неправильно. Мы набираем воздух только в верхнюю часть легких, а значит, нам вдыхать приходится чаще, чем при глубинном дыхании.
Проверьте, как дышит ваш ребенок. Если при вдохе-выдохе у него поднимаются плечи — он дышит поверхностно. Научите его дыханию диафрагмой. Для этого пусть школьник максимально опустит плечи и положит ладонь на живот. Нужно вдыхать так глубоко, пока он не почувствует, что его ребра расширяются. Три-пять минут ежедневных тренировок позволят ребенку за неделю научиться правильному дыханию диафрагмой.
Как научить дезинфицировать руки?
Покажите фокус
Младшему школьнику нужно наглядно показать, кто такой вирус и почему важно мыть руки. В этом поможет совместный эксперимент. Для него вам понадобится жидкое мыло, черный молотый перец и тарелка с теплой водой.
В тарелку с водой насыпьте черный перец — это будут "вирусы". Теперь пусть ребенок в нее опустит палец. Перец прилипнет к нему. Расскажите младшему школьнику, что такие же вирусы, только невидимые, цепляются к его коже каждый раз, когда он к чему-то прикасается.
Теперь пусть малыш капнет на палец жидкое мыло и опять опустит его в тарелку с перцем. Вы увидите, как перец расплывается по краям тарелки, образуя вокруг мыльного пальца чистый круг. Объясните ребенку, что когда он моет руки с мылом, вирусы отступают от него точно так же, как в вашем эксперименте перец "отплыл" от мыльной руки.
Сложите с собой антисептик
Чтобы не создавать у санитайзера, который будет стоять у входа в школу, очередь, в которой дети будут до обработки рук здороваться, обниматься, толкаться и трогать друг друга, сложите своему школьнику с собой индивидуальный антисептик. Выделите для него место во внешнем кармане рюкзака, который не закрывается на молнию, а придавлен резинкой (подойдет отделение для бутылочки с водой). Так антисептик всегда будет в легкой доступности, и при необходимости провести обработку рук, его не придется искать по всему портфелю.
Побудить желание чаще пользоваться антисептиком поможет оригинальная бутылочка. Для девочек это может быть флакон, похожий на тот, в котором продаются духи. Для малышей — бутылочка с любимым мультяшным персонажем или в форме котика/машинки. Выбрав вместе с ребенком многоразовый флакон для санитайзера, вы сможете дома ежедневно контролировать наполненность бутылочки и превратить дезинфицирующее средство в модный аксессуар.
Проведите инструктаж
Имея под рукой флакон с аэрозолем, наверняка кому-то из детей придет в голову устроить при помощи него "войнушку". Расскажите ребенку о последствиях, которые могут быть, если спиртовой антисептик попадет в глаза. Предупредите школьника о том, что ни в коем случае нельзя брызгать санитайзером в окружающих, и расскажите, что если вдруг антисептик попадет в глаза ему, следует об этом немедленно рассказать учителю и обратиться к школьной медсестре.
Научите контролировать время
Мытье рук эффективно, если процедура длится не менее 20 секунд. Но сложно представить школьника, который у раковины стоит с секундомером. Чтобы ребенок знал, сколько времени ему нужно провести у умывальника, потренируйтесь дома мыть руки под любимую песенку. Например, если два раза спеть Happy Birthday to You, пройдет примерно 20 секунд. Столько же времени займет любимый куплет из "Синего трактора".
Составьте график
Чтобы ребенок не забывал мыть руки и делал это с удовольствием, составьте для него график. Для этого на картонке нарисуйте таблицу, в которой укажите, когда именно он должен мыть руки: когда пришел в школу, после каждого урока, перед обедом, по возвращении домой и т. д. Выдайте ему планшетку с наклейками — и каждый раз, когда он помоет руки в положенное время, он может в соответствующую клеточку своего графика наклеить стикер. Договоритесь, что когда вся таблица будет заполнена наклейками, он получит тематический "приз чистоты" — мыло в форме зверюшки, полотенчико с любимым мультяшным героем, личный дозатор для детского мыла и т. д.
Статьи по теме:
- Covid-19 у детей: что важно знать
- Пять причин, почему ребенок не хочет учиться
- На дезинфекторы и градусники. В школах появились новые поборы
