Зимой многие отмечают у себя крайне неприятную деликатную проблему – голова усыпана белыми хлопьями, а кожа под волосами изнуряет зудом.
Причин появления перхоти может быть множество, но если она начала беспокоить именно в сезон шапок и капюшонов, то, вероятнее всего, к ее развитию привели перепады температур, пересушенный воздух и слишком теплые и плотные головные уборы.
Как же справиться с назойливой перхотью и на что обратить внимание, чтобы упредить ее повторное появления? Давайте разбираться.
Себорея или просто сухость?
"Говоря о перхоти, многие пациенты имеют в виду появление на коже и в волосах белых чешуек. Однако перхоть – это заболевание, вызванное активностью грибка, а белые хлопья в волосах могут появиться и при банальной пересушенности (ксерозе) кожи головы", – отметила дерматолог Ольга Игнатьева, добавив, что определить, какая именно проблема вызвала дискомфорт, – важно, ведь от этого зависит правильность выбора средств для лечения: при сухости нужно уделить больше внимания увлажнению кожи головы, а при перхоти необходимо еще и применение специальных шампуней, которые "усмирят" активные грибки.
По ее словам, отличить перхоть от сухости часто можно на глаз: при себорее чешуйки кожи более плотные, жирные и могут формироваться в крупные хлопья, а при обычной сухости – мелкие и их легко смахнуть с волос.
Правильный шампунь на вооружение
"Первое средство для борьбы с перхотью – специальные лечебные шампуни. И речь не о средствах из масс-маркета, которые в основном только маскируют проблему, а об аптечных лекарственных средствах", – отметила врач.
В состав таковых обычно входят цинк, селен, кетоконазол или другие вещества, которые препятствуют размножению грибков и уничтожают их. Подобными шампунями необходимо пользоваться строго по инструкции (часто их рекомендуют, нанося на волосы, выдерживать по несколько минут в виде маски и применять не чаще 1-2 раз в неделю), иначе вместо отступившей перхоти вы получите иссушенные пряди и усиление выпадения волос.
При сухости же кожи стоит заменить свой привычный шампунь на тот, в котором не содержится агрессивных ПАВ (поверхностно-активное вещество: лаурилсульфат натрия, лауретсульфат натрия, лаурилсульфат и лауретсульфат аммония и пр.) и имеется больше увлажняющих компонентов (масла, гиалуроновая кислота, растительные экстракты и т. д.).
Внесите правки в уходовый арсенал
Когда на волосах появился "снег" (будь то перхоть или ксероз), необходимо подкорректировать не только моющие средства.
В частности, чтобы кожа поскорее восстановилась, раз в неделю делайте пилинг. Отшелушивающее средство можно приготовить самостоятельно из сахара или соли, смешав их с медом или растительным маслом, но лучше обзавестись специальным скрабом для кожи головы, который содержит в составе увлажняющие и успокаивающие кожу компоненты, а также легко смывается и не оставляет после себя неприятных ощущений.
Кроме того, приучите себя в холодное время года регулярно пользоваться увлажняющими сыворотками на основе витаминов, гиалуроновой кислоты, растительных экстрактов и т. д., которые наносятся под корни волос на ночь или сразу после мытья и не требуют смывания.
"А вот использования стайлинговых средств и термоукладки лучше максимально избегать, поскольку они еще больше травмируют кожу, усугубляя "снежную" проблему", – добавила Ольга Игнатьева.
Пейте больше воды
В зимний период организм нуждается в большем количестве жидкости, чем в другое время года. Ведь необходимую влагу вытягивают из нас пересушенный воздух, свирепые ветра и постоянные перепады температур, и на ее нехватку очень чутко реагирует кожа, в частности, появлением перхоти.
Поэтому важно тщательно следить за питьевым режимом (употреблять как можно больше чистой негазированный воды), а также обеспечить достаточное увлажнение воздуха в офисе и дома, например, при помощи специальных увлажнителей воздуха.
Нет результата – к врачу
Если при активной борьбе перхоть не отступает, не стоит откладывать обращение к дерматологу или трихологу и следовать рекомендациям по дописследованиям и назначениям. Поскольку, во-первых, заболевание могло перейти в более глубокую стадию и для эффективной борьбы необходимо применение медикаментов (противогрибковых средств, иммуностимуляторов и т. д.). Во-вторых, спровоцировать перхоть могут и системные сбои в организме (гормональный, нарушения в работе ЖКТ и пр.), не исправив которые о чистой коже головы можно и не мечтать.
Народные средства: будьте осторожны!
Многие из нас, прежде чем начать использование аптечных препаратов, пытаются бороться с перхотью при помощи домашних средств. С некоторыми из них медики рекомендуют быть особенно осторожными.
Масло чайного дерева
Оно, действительно, относится к антибактериальным и противогрибковым средствам, однако является очень агрессивным для кожи, особенно – тонкой и нежной, как под волосами. Если превысить дозировку, то количество перхоти увеличится, а на коже вдобавок появятся ожоги и раздражение, отчего назойливый зуд только усилится.
Так что не стоит ставить эксперименты, но если и решились, то добавляйте не более двух капель масла на 40 мл шампуня и предварительно проведите аллерготест – нанесите каплю разведенного масла чайного дерева (1 капля на 3 капли оливкового масла) на сгиб локтя и спустя несколько часов проверьте, не появилось ли покраснений или неприятных ощущений.
Пищевая сода
Также можно найти рекомендации делать пилинг кожи головы при помощи пищевой соды, мол, она угнетает активность грибков, которые приводят к появлению перхоти.
"Грибки содой, может, и получится немного усмирить (хотя и ненадолго), а вот кожу придется восстанавливать долго. Дело в том, что сода слишком высушивает кожу, в результате чего зуд и шелушение могут значительно усилиться", – предупредила дерматолог Ольга Игнатьева.
Деготь
Этот суровое "бабушкино средство" рекомендуют использовать до сих пор. Однако чаще всего результатом его применения становится не избавление от перхоти, а несносный долгоиграющий несмываемый запах.
Кроме того, использование дегтя в высоких дозировках может быть чревато еще и ожогами и аллергическими реакциями, лечить которые уже придется под контролем врача. Потому если таки есть желание испытать силу этого средства, то применяйте уже готовые магазинные или аптечные шампуни, в которых оно содержится в безопасном количестве.
