Будьте очень осторожны: врач рассказал о главных причинах в жизни, которые приводят к стрессу

Как информирует Replyua.net, медицинский директор областной специализированной больницы в г. Глухов (Сумская область) Евгений Скрипник рассказал у себя в Facebook, источниками стресса могут быть не только обиды, переживания, конфликты, но даже такие явления, как холод или жара, болевые ощущения или чрезмерные физические нагрузки.
Доктор отметил, все сразу стоит успокоить: стресс умеренной силы не опасен для нашего здоровья. Он как бы даже мобилизует организм на самозащиту, на адаптацию к новой ситуации, побуждает человека быть более активным. А вот, если стресс превосходит возможности организма, тогда он может быть разрушительным для человека. В кровь начинают выделяться определенные гормоны, изменяется режим работы многих систем организма. Установлена прямая связь между стрессами и такими заболеваниями, как гипертония, язва желудка, стенокардия, инфаркт и инсульт.
По словам Скрипника, американские ученые Холмс и Рей разработали шкалу, по которой можно оценить степень давления на психику той или иной жизненной ситуации. Согласно этой шкалы максимальное количество – 100 баллов – вызывает смерть одного из супругов, развод – 75 баллов, брак – 50, беременность – 40, потеря работы – 47, переход в другую школу – 20. И даже такие приятные моменты, как праздники, тоже находят свое место в шкале – 12 баллов. А изменение в привычном образе питания – 15 баллов.