В ночь с 30 на 31 октября стрелки часов нужно перевести на один час назад, соответственно сон будет длится на час больше. Технически переход на зимнее время должен происходить в 4:00 часа ночи. Но, большинство гаджетов автоматически переводит время.
Перевод времени — это стресс для организма. Медики считают, что адаптированным для украинцев временем считается зимнее, а вот переход на летнее — отрицательно влияет на здоровье.
