Немецкие ученые проверили популярную теорию о полезности употребления воды натощак и заключили, что такая привычка действительно сопровождается целым рядом позитивных эффектов – например, улучшает обмен веществ, способствует похудению, пишет medikforum.
На базе одного из университетов Германии исследователи провели эксперимент: его добровольные участники должны были ежедневно выпивать с утра стакан чистой воды натощак. Результат показал, что у тех испытуемых, которые дисциплинированно пили воду натощак, стал более активным метаболизм – он ускорился на 20%.
Авторы исследования констатировали, что "холодная вода натощак может стать хорошей профилактикой ожирения". Проверив, как питье воды влияет на другие функции организма, ученые также отметили ее позитивные свойства. Среди испытуемых были зафиксированы позитивные изменения внешнего облика – благодаря воде их кожа стала выглядеть более здоровой, гладкой, пропали покраснения и высыпания, выровнялся тон лица. Помимо прочего, улучшилось состояние волос.
По словам специалистов, наблюдаемые эффекты позволяют считать, что "употребление стакана воды по утрам натощак — простой и действенный способ улучшить состояние своего организма".
